2023-11

こんにちは。メンタルダウンで休職中の管理職でぃがーです。 この記事は ・休職中に何をして過ごしたらよいか分からない。 ・外に出て、職場の人に絶対会いたくない。 という方に向けて書いています。 11月29日、今日はいい肉の日ですね。 国産合挽...

今日は、僕の休職期間の過ごし方について書いてみたいと思います。 読書や 無料カウンセリング、 ワークなどで 自己分析をすることもあるのですが、 自己肯定感を上げるのに掃除が有効ということを聞きました。 ちょうどタイミング的にも大掃除の時期に...

・仕事辞めたい ・退職するなら円満に退職したい そんな方にこの記事を書いています。 こんにちは。元管理職、元人事労務担当のでぃがーです。 元管理職の僕が、円満に職場を退職する方法をお伝えします。 僕はこれまでに50名以上の退職をマネジメント...

管理職になると責任も増えますが、給料も上がって嬉しいこともありますね。 ですが突然「管理職だから残業代出ないよ」と言われることもあるようです。 実際に僕もそうでした。 でも調べてみると、残業代が支払われないのは違法であることもあるようです。...

「仕事が辛い」 「休みたいけど休めない」 「仕事辞めたい」 ブラック企業に勤めていると、毎日こんなことを思ってメンタル病んでしまいますよね。 メンタルを病んでいるときに、いきなり退職は少し待った方がよいかもしれません。 そんなときは一旦「休...

僕は仕事でメンタルをやられて、人生で初めて精神科を受診しました。 「うつ状態」と診断されて、現在休職中です。 まさか自分がうつ状態になるなんて…。 精神科の先生にはうつ状態とはうつ病の一歩手前の状態だと言われました。 実際に日本では100人...